正确煮梨水的方法，五个步骤都很重要(附梨子的功效与作用) — 神奇养生网

梨子水分充足，正确煮梨骤都重附作用口感脆爽，水的神奇味道甜美，个步功效食用起来还有止咳化痰、养生润肠通便、正确煮梨骤都重附作用滋润肌肤等功效作用，水的神奇但是个步功效有些脾胃虚弱和感冒咳嗽的人们不适合吃生的梨，这时候煮梨水喝是养生最适合不过的了，经常饮用对我们的正确煮梨骤都重附作用咽喉、肺部都有好处，水的神奇那正确煮梨水的个步功效方法是什么呢？

正确煮梨水的方法

1、挑选

煮梨水最好选择雪花梨，养生雪花梨的正确煮梨骤都重附作用个头大，果肉鲜嫩多汁，水的神奇味道甘甜可口。个步功效雪花梨的药用价值也比其他梨要高一些，具有清热去火、润肺止咳的功效。

2、切块

准备好的雪花梨洗干净，切块，不要削皮，雪花梨的皮有很丰富的营养，核要去掉，不能用来煮梨水。

3、准备

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煮梨水的锅一定不能用铁锅或铝锅，尽量使用不锈钢或者砂锅，切好的里放入锅中，加适量清水，可以加些冰糖一起煮，冰糖也可以提高梨水的清热去火功效，也可加一些枸杞或银耳一起。

4、焖煮

盖上锅盖后，大火煮开转小火慢煮半小时，这时打开锅盖就会发现锅中的梨水已经变成了暗红色，再煮10分钟左右关火。

5、出锅

梨水煮好后盛出放凉即可食用了，煮完梨水后的梨子块会炖的比较烂，可以直接吃掉，婴幼儿也可以吃，有很多好处。

梨子的功效与作用

1、止咳化痰

我们最常见的关于梨子的功效与作用便是止咳化痰了，在冬季天气干燥，寒冷，很多多人便会出现有痰咳不出的现象，而一般在冬季我们咳嗽有痰吐不出的时候，便会煮一碗冰糖雪梨来进行治疗这是因为梨子水分充足，味道酸甜，有着明显的化痰止咳的功效，所以大家咳嗽的时候都会使用它......