热搜:
【孕妇能吃梭子蟹吗】解暑的方法 夏季解暑这五个方法效果好减肥的好选择山楂减肥

快捷

logo

中医养生

一、低血饮食疗法缓解低血压

  1.南瓜大枣粥

  材料:南瓜250克,压适小米50克,合喝红枣10枚。什粥食疗

  制法:将南瓜、种饮大枣洗净。法缓与淘洗干净的解低小米同入锅中,加水适量,血压大火煮沸后改小火煮成稠粥。低血

  用红糖少许调味即成功能:补中益气,压适升提血压。合喝

  主治中气不足的什粥食疗低血压用法:早晚分食注意事项:南瓜性温味甘,具有较好的种饮补中益气作用。

  老南瓜含淀粉、法缓钙、解低铁、胡萝卜素,嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥,若能经常食用。

  对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效。

  2.白木耳炖肉

  材料:白木耳15克,瘦猪肉50克,红枣lO枚。

  做法:将白木耳泡发,加瘦猪肉、红枣,炖熟后饮服。

  功能:养阴益气补虚。

  适用于低血压、贫血及其他虚证患者。

  用法:佐餐。每星期2~3次。

  3.洋参瘦肉汤

  材料:西洋参(切片)6克,茯苓12克,麦门冬15克,五味子6克,生姜3片,瘦猪肉100-150克。

  做法:先把上述药物放入砂锅内,加水浸泡20分钟。武火煮沸后入瘦肉,500克,红糖10克。

  4.人参荔枝酒

  材料:红参30克,荔枝肉1000克。

  制法:将红参切片,与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒,密封,每天摇动数次。5日后即可饮用。

  低血压怎么办 低血压该怎么办 低血压要怎么办

  功效:温养心阳。升血压。适用于心阳虚型低血压患者。

  用法:每日早、晚空腹饮50毫升,至血压恢复正常后再饮用1个星期。

  注意事项:红参性温,荔枝性热。合用可补心阳,升血压。心阴虚咽燥舌红者禁用。

  5.砂锅牛尾

  材料:带皮牛尾1000克,净母鸡肉300克,干贝10克,熟火腿30克,鸡汤1500克,猪油30克。

  制法:将牛尾用火燎去小毛,刷洗干净,剁成段。火腿肉切成片,干贝去掉筋洗净,把母鸡肉放在水中浸透。

  锅内放猪油烧热,倒入花椒、葱10克,姜5克(拍松),煸出香味,将牛尾段倒入锅内,用大火煸出血水后,放人料酒,继续煸炒,待牛尾段完全断生,将锅离火取出牛尾段,用水洗净,控干水分。

  将砂锅置火上,倒入鸡汤,加入葱5克,姜10克,料酒、盐,再将牛尾段、火腿片、干贝和母鸡肉放人锅内,煮开后去浮沫,用文火炖4小时。

  用法:佐餐食用。

  低血压一般不需要药物治疗,但应重视预防及早期的低血压症状,如怎么休息都不解乏,吃了药还是反复头晕等,都应该引起重视。

二、低血压症状有这些

  1、头晕。有些人会出现没有原因就头晕,症状轻重不一,有时候甚至会两眼发黑,而症状比较严重的甚至会出现失神或者倒地不起。这种情况一般会出现在突 然站立的情况下,例如在上厕所的时候突然的站立会很可能会引发。另外,在平时静坐没有进行任何活动的时候也会出现这种情况。

  2、出现疲乏、无力的感觉。有些人早上会出现乏力、没精神的状态,而经过休息或者午睡之后,又会得到缓解,而到了下午这些不适的感觉再度袭来,而这些也许是工作的疲惫而造成的,但如果从事比较轻松的工作也会出现以上的感觉,那么就要留意了。这很可能是低血压的症状表现。可以使用血压测量器,测测血压情况,看看是否在低血压范围之内。

  3、出现神经功能障碍。主要的表现有精神萎靡、记忆力变差、出现睡眠障碍等情况。另外,还会伴随有出汗多、皮肤苍白无血色,甚至会出现全身的突冷突热,有时候甚至觉得蚂蚁在身上爬。这些都可能是低血压导致的神经功能障碍。所以,大家一定要提高警惕,出现这些情况要及时的就医。

三、几种预防低血压的方法

  1、双脚分开站立,双手握拳向前伸出。从腹部深处发力,一边发出“哈!哈!哈!”的叫声,一边将双手的大拇指伸入拳头内,并用力紧握约15次;

  2、两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次,动作不能太快,缓慢进行即可。

  3、坐在椅子上低头弯腰,双手握拳,用靠近小指一侧的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴),约30次左右;

  4、双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原;

  5、仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次;

  6、仰卧,双臂放于体侧,两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4—5次;

  7、身体直立。将双臂向前伸直,用力拍手3次。然后,用左手的掌侧敲打右臂,从手指部开始,直到肩部为止。换侧再做;

四、如何诊断低血压

  低血压的诊断主要根据动脉血压测值达低血压标准。同时,对低血压患者注意询问以下情况有助于诊断及鉴别诊断。

  1.询问除低血压外,有无其他血管症状,有无其他系统疾病,如无则考虑为原发性低血压。

  2.询问有无急重症造成急性血容量不足或急性心功能减低、心排血功能障碍。

  3.询问有无引起低血压症的心血管系统疾病及外周血管疾病,有无高原居住史。有无引起低血压症的内分泌系统疾病及临床表现。有无代谢性疾病、脊髓病变。

  4.询问低血压状态是何时发生的,与临床上出现的症状、体位有无明显关系。有无长期卧床病史。有无外科手术,外伤而导致自主神经损害的原因。

  5.询问低血压发生的时间长短,临床表现与服用药物的关系。

  通过详细询问以上情况,能明确低血压是原发性或继发性,是否为急性低血压,结合临床其他资料,可明确原发病因。

  低血压的症状有哪些

  病情轻微症状:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。

  严重症状:直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

养生热点 婴儿咳嗽有痰怎么办?不妨试试这样做打理宝宝头发的5个技巧9成白领患有焦虑症 中医治疗焦虑症生病不用吃药 身体4种小毛病按摩就好更年期提前来临的两大原因上班族如何应对年底综合症春季如何做好肌肤保湿工作 要避免六大误区辅食添加 春季适合宝宝吃的辅食推荐

相关阅读

吃三七粉会上火吗 食用三七粉的注意事项

2025-05-01
三七粉是由三七根部经过研磨和加工而成的粉末状中药材。三七是一种常见的中草药,也被称为人参的替代品,具有多种保健功效。它被广泛应用于中医药领域,被认为可以活血化瘀、止血、清热解毒等。吃三七粉会上火吗三七

同房后出血的原因有哪些 同房后出血警惕6个原因

2025-05-01
有些女性同房后会有出血的症状,这主要是因为处女膜损伤,阴道有裂伤,阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,盆腔炎,肿瘤等疾病引起的,针对不同原因的出血情况,治疗方法也是不一样的,要及时到医院进行诊断治疗,以免造成

吃什么可以长头发 常吃这些食物还你浓郁秀发

2025-05-01
社会发展太快,人们的压力也越来越大,所以就有不少人有了脱发的现象,眼看着头发越来越少,就特别着急,如果你也有这样的困扰,可以多吃些柑橘,葡萄干,牛排,杏仁,黑豆等食物,对生长头发特别有益,同时也要养成

白果的吃法白果美肤汤

2025-05-01
没有哪个女性不爱美,爱美是人之常情,美的首要环节就是要皮肤好,好的肤质能够为女人的美丽系数增添不少分数,而白果就具备了美容美肤的作用。那么白果的功效与作用到底有哪些呢?经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老

燕窝有何功效 燕窝的营养价值

2025-05-01
燕窝是一种珍贵的食材,由燕子的唾液所制成,它被广泛认为是一种高级的滋补品,拥有多种营养价值和药用功效。燕窝也被认为具有滋阴补肺、润肺止咳、滋养胃肠、益气补血、滋补肝肾等功效,它被广泛用于中医药理论中,

莲子的中医养生效用良药苦口

2025-05-01
常言道:良药苦口,相信大家对这句话并不否认,但今天小编为大家介绍的莲子却偏偏要打破这一成见,它不但不像很多中药那样苦涩难吃,反而让人感觉清香爽口。不信?下面这些以莲子为主的食疗方定会让您改变中药味苦难

晚饭不吃好吗 晚饭不吃能减肥吗

2025-05-01
夏天即将来临,很多人都加入了减肥的行列。在减肥过程中,他们认为不吃晚餐,可以在短时间内迅速减轻体重。因此很多人认为晚餐是多余的,在因为各种事项不能有效减肥的情况下,便采用了不吃晚饭的方法。其实,晚饭在

吃泡面是否容易伤胃 几个最伤胃的坏习惯你都有

2025-05-01
随着工作节奏的加快,现在很多公司都有加班的情况出现,很多白领因为加班到深夜,饿了因为方便就选择吃泡面,那吃泡面容易伤胃吗?答案是肯定的,泡面从营养的角度说,其中不含维生素A和维生素C,其他的维生素含量

帽兰帽兰的功效与作用

2025-05-01
帽兰大伙儿了解是啥吗,它是中药材的一种,古医籍里针对它的记述也许多,帽兰有很多的功效与作用,可以用于医治我们人体出現的一些不适感病症,下边我们就来详尽的掌握帽兰的作用与功效。特异来源于生产为山茶科绿色

风靡国内的自热火锅 危害堪比炸弹

2025-05-01
这几年互联网的盛行,对于餐饮行业来说也是发生了翻天覆地的编号,以前出门在外只能是干粮和方便面,现在外卖行业的崛起,让很多年轻人足不出户就能吃到各地的美食,但对于大型火锅来说,外卖的不便利还是很明显,商

洗澡用什么香皂好 洗澡用品如何选择

2025-05-01
在夏天,那么炎热的天气下,我们就算什么都不做,也会出一身的汗,更别提在太阳下活动了,我们每天身体都会出很多的汗,每晚都觉得自己身体黏黏的,所以我们每天都会洗澡。洗澡的时候是很舒服的,洗完之后也会觉得身

简单自制的养颜食疗方消除色斑肌肤细嫩白嫩

2025-05-01
爱美之心,人皆有之,每个女人都希望自己年轻漂亮,可是任何的肌肤多少都会出现一些小问题,或是色斑,或是皱纹等等,想要改善这些问题只靠表面的功夫是不能解决的,还需要靠内在的调理,下面的中医养颜食疗方,消除

多囊卵巢有什么危害 多囊卵巢怎么调理才能好

2025-05-01
多囊卵巢综合征PCOS)是一种常见的妇科内分泌疾病,其主要表现为排卵障碍、过量男性激素和卵巢内的多个小囊腺。其对女性的身体健康产生多方面的影响,并可能引发多种并发症。多囊卵巢的危害1.不孕症:多囊卵巢

宝宝乳牙门牙有个大缝是怎么回事 孩子什么时候长乳牙

2025-05-01
一、孩子乳牙有缝是为什么据牙科专家介绍,儿童替牙期间,新生的门牙之间有1?2mm的距离,通常这是正常的。多半是由于上颌骨发育跟不上牙的生长所致。门牙牙根是锥形,在小小的牙槽骨内,门牙根拥挤在一块,使门

多吃护肤养颜的4种食物让女人更动人

2025-05-01
想要肌肤好,除了生活中要做好肌肤的护理之外,美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。一、绿花菜绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维

晚餐吃什么有助于减肥

2025-05-01
一、晚餐吃什么可以减肥水果沙拉我们都知道,晚餐减肥是一种很直观有效的减肥方式,很多人都在尝试了这种减肥方式之后,快速达到了减肥的目的。晚餐减肥的食物,应该以低脂肪、易消化的食物为主,同时,这类食物应该

处暑代表的意思是什么 处暑吃什么好

2025-05-01
处暑的到来不是意味着天气就凉快了,处暑之后依然会炎热,这个时候是人们注重健康的时候,在这个时候,人们要注意保持身体的平衡,适当调整饮食和作息时间,以应对气温的变化,应当多喝水、多吃水果蔬菜、适量运动等

小孩皮肤粗糙鱼鳞 宝宝日常护理应注意哪些方面

2025-05-01
一、小孩皮肤粗糙鱼鳞第一、儿童鱼鳞病的治疗首先应加强皮肤护理,冬季天气干燥时,皮肤失水相对增加,皮损即加重。因此,冬季是护理的重点,多吃富含维生素a的食品,如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等

骨质疏松吃什么维生素 最容易导致骨质疏松的原因有哪些

2025-05-01
一、骨质疏松吃什么维生素骨质疏松的存在对于患者来说是十分危险的,随着年龄的增长,患有骨质疏松的几率会提高很多。有很多人认为骨质疏松这种老化现象,不能控制其发展。这当然是错误的观念,只要进行有效、正确的

莲子怎么吃莲子百合煲瘦肉怎么做

2025-05-01
当今,人们都在追求营养饮食和养生,用食物调理是相当不错的选择,如果您经常手脚心发热、眼睛干涩,在炎热的夏天觉得更加口干、皮肤干、想喝水、大便也偏干燥、容易失眠,那么您属于阴虚型体质。莲子百合煲瘦肉最适
小编推荐
猜你喜欢
如果觉得快捷不错,还请把快捷分享到你的微信好友、朋友圈、微博等,万分叩谢
「**」渝中区好玖利为你提供,,,,等 http://www.eholwzv.com/
点我复制链接

俺也是有底线滴

© 2023 渝中区好玖利 版权所有 渝ICP备2025051926号-20

http://www.eholwzv.com/