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在秋季是柿的食用神奇柿子成熟的季节，柿子黄灿灿的功效和秋天十分的相配，不过柿子便可以随意吃的作用，食用不当很有可能患上柿结石，禁忌影响人体健康，可润空腹那么我们在食用柿子的肠通时候要注意哪些柿子的功效与作用禁忌呢,下面我们来看看吧。

柿子的便美功效与作用

1、润肠通便

食用柿子可以帮助人体有效的容养润肠通便，柿子含有丰富的颜但养生水溶性膳食纤维，能够有效缓解便秘、柿的食用神奇促进肠道蠕动、功效帮助消化，作用而且有助于正常的禁忌肠道菌群生长，具有预防和缓解便秘的可润空腹作用，同时对于便秘引起的肠通痔疮出血，食用柿子都有着很好的缓解作用。

2、提高免疫力

柿子中含有非常丰富的维生素，而且还富含蛋白质和多种氨基酸，可以帮助人体增强巨噬细胞的活性，同时在柿子的营养成分高于我们平时吃的很多重蔬菜和水果，可以有效的帮助人体增强免疫力，对于癌症等疾病都有着很好的防御效果。

3、美容养颜

食用柿子有着很好的美容养颜效果，在柿子中含有丰富的维生素c，维生素c可以有效的清除体内的自由基，使皮肤细纹减少，色斑变淡，柿子是一种十分美容养颜的佳品，十分适合爱美的女性食用。

4、健脾开胃

柿子的味道偏酸，它可以有效的促进胃酸的分泌，加快食物的消耗吸收，柿子味道好吃，对于一些因为天气转变，引起的肠胃不佳患者，可以起到调节肠胃，健脾开胃的效果，同时一些脾虚、消化不良、食欲不振患有厌食症的患者可以尝试食用柿子来改善病情。

吃柿子的禁忌

在柿子的功效与作用禁忌中柿子可以有效的润肠通便、美容养颜、健脾开胃但是柿子的禁忌也十分多，大家要注意着吃柿子的禁忌神奇养生网 wWw.lYxunlOnG.cOm

1、柿子不能空腹吃

柿子虽然美味但是也不能空腹食用，因为在柿子中含有非常丰富的果胶和鞣酸，我们在空腹的时候食用的话会形成一些硬块，也就是结石，这些硬块不能不能排除体内，便会滞留在我们的肠胃之中，形成胃柿石，胃柿石无法排除体外便会造成消化道梗阻，出现腹部疼痛，呕吐，呕血的症状【查看详情……】